Пятнистый Майкл Фелпс. Зачем пловцу кровь пускают?
Пока все продолжают обсуждать очередную блестящую победу в Рио американского пловца, Лайф рассказывает, откуда взялись круглые кровоподтёки на его теле, а также других олимпийцев.
Фото: © РИА Новости / Александр Вильф, flickr /Florian Straub, Wikipedia.org
В "пятнистую" компанию, помимо Фелпса, на Олимпиаде в Рио входят пловец Натан Эдриан и гимнаст Алекс Наддур. А красные круги — это места постановок вакуумных банок. Процедура называется хиджама, и фактически это — кровопускание.
— После проведения вакуум-терапии (или хиджамы) на теле остаются характерные следы. В завершённом варианте данная процедура проводится с капиллярным кровопусканием, в таком случае кровоподтёков остаётся значительно меньше, — рассказала семейный врач, диетолог, натуропат, психосоматический терапевт и основатель информационного портала о здоровом образе жизни и разумном питании SunnaMed Сафия Вачейшвили. — Следы проходят в течение 5—7 дней, а при менее длительной поставке вакуумной банки во время процедуры вовсе не остаётся следов, я практикую последний вариант и считаю его более целесообразным.
Хиджаму проводят для улучшения общего состояния и укрепления иммунитета.
— Спортсмены быстрее реабилитируются после долгих тренировок и напряжённых соревнований, у них снимается мышечное напряжение, после процедуры медленнее наступает усталость и увеличивается выносливость, — рассказывает Вачейшвили.
Перед началом процедуры на место воздействия наносят масло тмина, специальные банки и лезвия дезинфицируют. Далее устанавливают банки и маленьким насосом выкачивают из них воздух. Через 3—5 минут кожа становится тёмно-красной, и банки убирают. В местах воздействия лезвием делают небольшие надрезы и возвращают банки на место. Из них снова выкачивается воздух, и далее за счёт вакуума из организма вытягивается "загрязнённая" кровь.
За последние несколько лет среди атлетов эта процедура стала очень популярной: вакуумную терапию проходили Флойд Мэйвезер, Энди Маррей и другие.
Но не только американские спортсмены прибегают к хиджаме. На Северном Кавказе процедура активно применяется на протяжении всего тренировочного процесса.
Есть любители банок и среди знаменитостей: Дженнифер Энистон, Джастин Бибер, Гвинет Пэлтроу, Виктория Бекхэм, Леди Гага, Хелена Бонэм Картер в разное время появлялись на публике с ровными кружками на теле.
Глава Хабезского района КЧР, общественный деятель и меценат года Арашуков Рауф говорит о том, что узнал про хиджаму из Исламской медицины и с февраля этого года старается делать процедуру регулярно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
— Во-первых, сразу виден эффект, во-вторых, чувствуется снятие напряжения, появляется лёгкость в позвоночнике и теле. Улучшается самочувствие в целом. Если бывает чувство сдавливания в голове после напряжённого дня, то хиджама даёт моментальный эффект — ощущение, что сняли "шлем". Кровоподтёков у меня не остаётся после проведения процедуры, потому что мой доктор практикует такой метод, что не остаётся следов. Если долго не оставлять банки на теле и удалять застойную кровь, а это именно хиджама, а не просто вакуум-терапия, то кровоподтёков не остаётся. В целом этот метод можно рекомендовать для всех людей, которые следят за своим здоровьем и ведут активный образ жизни.
Впечатления спортсменов о процедуре
Двукратный олимпийский чемпион по вольной борьбе, чемпион мира и Европы, многократный чемпион России Мавлет Батиров хиджаму впервые сделал 10 лет назад. По его словам, процедура хороша для восстановления после физических нагрузок, для подготовки к соревнованиям и реабилитации, так как после неё улучшается самочувствие.
— Через 3 дня я обычно себя чувствовал хорошо и приступал к тренировкам, после этой процедуры не требуется длительного восстановления, потому что выходит лишь старая кровь, а это незначительно.
Вице-президент лиги ACB и бойцовского клуба Berkut, президент лиги Berkut и Джиу-Джитсу Заурбек Хасиев отмечает, что после хиджамы у него прошли головные боли.
— После этого я стал обращаться к данному методу, когда появились боли в области спины. Делал и несколько раз с профилактической целью. В спорте бывают травмы, и от них никто не застрахован, иногда они сопровождаются отёком, а при проведении хиджамы отёк спадает быстрее и болезненность снимается моментально, дальнейшее восстановление также протекает быстрее. При ушибах, растяжениях, мышечных болях эта процедура просто незаменима.
Боец смешанного стиля UFC Маирбек Тайсумов впервые попробовал хиджаму 8 лет назад.
— Когда я почувствовал эффект от применения, то стал чаще практиковать. Я считаю, что провести хиджаму с профилактической целью важно за 2—3 недели до боя, а если появилась необходимость (травма, растяжение, ушиб, простуда) то в любой день, это всё необходимо учесть для сохранения непрерывности тренировочного процесса в ходе подготовки к бою. Сама процедура безболезненная. После хиджамы первые 1—2 дня бывает небольшая слабость, а далее появляется лёгкость, уходит скованность, появляется свобода в теле и голове.
Хиджаму можно делать с профилактической целью раз в 1—1,5 месяца. По 2—3 банки ставят для укрепления иммунной системы, профилактики заболеваний, так как при её проведении удаляется застойная, функционально неактивная кровь, что даёт стимул к её обновлению. Также могут быть прямые показания: при травмах, болях, ушибах, отёках, мышечном спазме, для улучшения кровотока и реабилитации после тяжёлых физических нагрузок.
Доктор Сафия Вачейшвили говорит о том, что существуют научные исследования, которые доказывают эффективность данной процедуры при различных состояниях: это боли различного происхождения, в том числе и головные, мышечные, суставные, при бесплодии мужском и женском, аутоиммунных заболеваниях, желудочно-кишечных проблемах, бронхо-лёгочных заболеваниях, также используют для улучшения состояния кожи (угревая болезнь и различные дерматиты, профилактика старения) и лимфообращения, аллергии. Это только небольшой список заболеваний, при которых используется данная процедура.
