Врач Носарева: Томаты, морковь и гранат помогают бороться с морщинами

Здоровье кожи связано с питанием. Некоторые продукты помогают увлажнить кожу, улучшить коллаген и микроциркуляцию, разгладив морщины, утверждает врач-косметолог Нана Носарева. По её словам, томаты и красный болгарский перец насыщены ликопином и витамином C – важными антиоксидантами. Морковь обогащает кожу бета-каротином и витамином A. Арбуз увлажняет её благодаря витаминам A и C.

«Гранат, насыщенный эллаговой кислотой и аминокислотами, поддерживает обновление клеток и выработку коллагена. Орехи, богатые омега-3 и витамином E, питают кожу. Оливковое масло и авокадо содержат полезные жиры, способствующие молодости», — цитирует врача «Газета.ru».

Льняная каша с альфа-линоленовой кислотой придаёт коже сияние, а нут становится источником растительного белка, заверяет эксперт.

Ранее врач-гастроэнтеролог развеяла миф, будто колой можно снять симптомы отравления. Подробнее о воздействии напитка читайте в материале Life.ru.