Врач посоветовала беременным не налегать на малиновое варенье
Диетолог Микитюк: Малиновое варенье полезно для беременных в малых количествах
Обложка © Unsplash / Barbara Chowaniec
В малиновом варенье содержатся элементы, полезные для беременных женщин, но злоупотреблять им не следует. Об этом NEWS.ru рассказала диетолог Людмила Микитюк. По её словам, в больших количествах варенье может вызвать аллергию.
"Малиновое варенье полезно женщинам в положении тем, что содержит большое количество железа и фолиевой кислоты. Они предотвращают анемию и способствуют нормальному формированию плода", — пояснила эксперт.
Она предупредила, что варенье — продукт насыщенный и активный, поэтому на него может появиться аллергия, и не только в период беременности, но и при грудном вскармливании, поскольку в это время организм непредсказуем. Микитюк напомнила, что варенье является жаропонижающим и противомикробным средством, поэтому его хорошо использовать в борьбе с гриппом и простудой.
Специалист добавила, что малиновое варенье полезно людям, предрасположенным к инсульту, потому что оно разжижает кровь. Кроме того, эллаговая кислота в варенье прекращает деление патологически изменённых клеток, тем самым продлевая молодость.
Ранее тренер Гуляева посоветовала беременным исключить бег и прыжки из тренировок. Также она заявила, что любые тренировки во время беременности можно начинать только после разрешения врача.
