Дерматолог рассказала, чем могут грозить частые походы в душ

По её словам, также важно учитывать время суток и погоду за окном.

Принятие душа по утрам или вечерам — полезный для кожи и организма процесс, однако, если злоупотреблять им, можно нанести вред самому себе. Об этом рассказала врач-дерматолог Арина Киселева в интервью Wday.ru.

— Мыло и тёплая вода растворяют липиды, а из-за трения этот процесс ускоряется. В дополнение ко всему этому навредить может и полотенце. Лучше подождать, пока вода сама высохнет на коже, — сказала она.

По её словам, это особенно актуально в холодное время года, когда кожный покров испытывает особые температурные нагрузки. Именно поэтому зимой, например, не стоит выходить на улицу в течение часа после душа. Это нужно, чтобы вода полностью высохла, иначе кожа отреагирует на большой перепад температуры.

— Распаренные поры, ещё содержащие невысохшую влагу, тут же замёрзнут, что отрицательно скажется на эпидермисе, — подчёркивает врач.

В целом, когда на улице становится не так тепло, лучше сокращать количество моющих средств, посещать душевую один раз в день, желательно вечером. Хотя утренний душ тоже хорош для организма — он заряжает энергией на весь трудовой день, усиливает приток крови, расширяет капилляры, стимулирует нервную систему и улучшает кровообращение. Но больше актуален летом.

Говоря о приёме ванны, то, по словам Киселевой, это процедура однозначно вечерняя и должна быть для организма как расслабляющий "заплыв", который не только даёт необходимое очищение для кожи и смывает накопившуюся за день грязь, но и расслабляет напряжённые мышцы и способствует крепкому сну.

Ранее Лайф рассказывал о необычных плюсах ношения бороды, которая, как оказалось, может даже защитить от рака.