8 неожиданных проблем со здоровьем, которые не дают вам сосредоточиться
Ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, плохое настроение, усталость — всё это признаки когнитивных нарушений, а проще говоря — проблем с головным мозгом. И появиться они могут в силу самых разных причин.
![](https://static.life.ru/posts/2019/04/1212035/955b718cc2e51c0956b20983e6483109.jpg)
Повышенная тревожность
![Фото: © Shutterstock](https://static.life.ru/19bfdefcb375d469603036b8cd979d61.jpg)
Фото: © Shutterstock
Одно дело, когда ваше беспокойство имеет причину, и совсем другое — когда волноваться вроде бы не о чем, но успокоиться никак не получается. Если это состояние становится хроническим, оно может повлечь за собой снижение умственной концентрации и спутанность мыслей.
Побочные действия лекарств
![Фото: © Shutterstock](https://static.life.ru/b45bf7aee7330642e7dc6300dbd6c1c9.jpg)
Фото: © Shutterstock
Некоторые медицинские препараты могут вызвать провалы в памяти и ощущение "тумана в голове", особенно у пожилых пациентов. Такие побочные эффекты свойственны прежде всего противосудорожным и успокоительным средствам, а также сильным обезболивающим.
Бессонница
![Фото: © Shutterstock](https://static.life.ru/123fe97de0313eba2d4bf96b5f51f725.jpg)
Фото: © Shutterstock
Расстройство сна, которое, по мнению учёных, превратилось в настоящую эпидемию всемирного масштаба, влечёт за собой кучу неприятностей. В первую очередь страдают мышление и память, но мозг — не единственная жертва бессонницы: доказана её прямая связь и с развитием сердечно-сосудистых заболеваний.
Дефицит железа
![Фото: © Shutterstock](https://static.life.ru/bbf437777bf9c8b11c42557f97cbb322.jpg)
Фото: © Shutterstock
Железо выполняет в человеческом организме одну из важнейших функций — помогает доставлять кислород из лёгких к другим органам, в том числе к мозгу, поэтому его недостаток также может привести к когнитивным нарушениям. Чтобы диагностировать дефицит железа , требуется анализ крови. Так что если у вас всегда холодные руки и ноги, учащённое сердцебиение и болит язык, самое время обратиться к врачу.
Дефицит витамина B12
![Фото: © Shutterstock](https://static.life.ru/901cb106b9672eba1900feaef9e02551.jpg)
Фото: © Shutterstock
Туго соображаете? Возможно, у вас дефицит витамина B12. Другими тревожными сигналами являются ощущение слабости и онемение конечностей. В группу риска входят пожилые люди и те, кто полностью отказался от употребления продуктов животного происхождения.
Хроническая усталость
![Фото: © Shutterstock](https://static.life.ru/c7a0a9d62ce6317010ca98db2fe0b773.jpg)
Фото: © Shutterstock
У синдрома хронической усталости множество симптомов. Один из них — головные боли. Кроме того, у людей, страдающих этим недугом, часто возникают проблемы с кратковременной памятью и концентрацией внимания.
Фибромиалгия
![Фото: © Shutterstock](https://static.life.ru/99e68cd3be5d5abb9cc810cef44a6406.jpg)
Фото: © Shutterstock
Фибромиалгия — хроническая мышечно-скелетная боль, которая, по данным Американского колледжа ревматологии, довольно часто бывает связана с когнитивными нарушениями. Врачи отмечают, что пациентам с таким диагнозом трудно концентрироваться, подбирать слова и вести продолжительные беседы.
Укус клеща
![Фото: © Shutterstock](https://static.life.ru/d40e090d9952aa082f046acff1587994.jpg)
Фото: © Shutterstock
Болезнь Лайма — самая распространённая болезнь, передаваемая клещами в Северном полушарии. После укуса насекомого в кровь попадают бактерии, которые поражают почти все органы, в том числе мозг. При своевременной диагностике и правильном уходе за пациентом болезнь удаётся купировать. Но если затянуть с медицинской помощью, то недуг может приобрести хронический характер и одним из итогов станет снижение умственной работоспособности.